Witam,tak jak w temacie. Jakie odżywki polecacie przy stażu 6-7 msc na siłowni oraz robię też masę. Dotychczas miałem izolat białka z Trec'a Whey 100 (smak truskawka - bardzo mocno nie polecam,strasznie się pieni i czuć mocno chemie).
witam mam takie pytanie jestem na masie przy budowy ciala(endomorfik)łatwo łapie tluszcz trening zaczynam zawsze kolo 20 koncze tak o 21;30 i czy jak pije po treningu carbo+izolat bialka WPC czy ten posilek potreningowy jak bym juz zjadl tak pózno nie poszedł by w tluszcz?
Siema, które produkty owej firmy wybrać i dlaczego akurat te? Izolat białka od zwykłego różni się tylko tym, że ma mniej węgli i tłuszczu? Jak z BCAA? Proszek, kapsy? Proszę wybrać najlepsze zestawy ze strony producenta z uzasadnieniem, dzięki.
Czy dobrym połączeniem wg Was jest zaopatrywanie się w izolat białka serwatkowego oraz dodawanie do niego dodatkowo leucyny tuż po treningu oraz BCAA przed jak i po treningu? Czy byście coś zmienili w tej suplementacji? Np. usunęli BCAA z po treningu czy coś innego. Co sądzicie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko mam pytanie czy moge stosować izolat białka jako element posiłku? Np. (dana ilość odżywki) z wodą wymieszane w shakerze + wafle ryżowe (odpowiednia ilość) ?
mam pytanie czy to baialko nadaje sie do uzepelnieniów braków w diecie ?Revolutions - Whey Shake - 2270 g czy to jest koncentrat czy izolat bialka serwatki ?? z góry dziękuje
witam mam takie pytanie jestem na masie przy budowy ciala(endomorfik)łatwo łapie tluszcz trening zaczynam zawsze kolo 20 koncze tak o 21;30 i czy jak pije po treningu carbo+izolat bialka WPC czy ten posilek potreningowy jak bym juz zjadl tak pózno nie poszedł by w tluszcz?
Proszę o porady firm lub podanie konkretnych linków odnośnie Izolat białka.Białko,Vitargo,BCAA,PRE-WORKOUT,Węglowodany Ważną dla mnie kwestią jest oczywiście cena lecz też nie chce płacić najtaniej by potem nie odczuć wogóle efektów zażywania
mam prośbe kupiłem "carbo" z olimpu izolat białka serwatkowego 95% "extensor" oraz masówke "muscle juice" prosze o jakąś rozpiske jak to mam brać i czy jeszcze powiniennem coś do tego dokupić??? chciałbym troche masy zrobić!
Witam Nie było mnie tu od dłuższego czasu. Mam pytanie potrzebuję zakupić izolat białka i który obecnie wychodzi najlepiej w stosunki cena/jakość? Czy są smakowe czy raczej bezsmakowe? Pzdr grem
Witam, podczas redukcji warto stosować izolat białka oraz BCAA żeby nie zrzucić masy mięśniowej podczas redukcji? Pytanie jeszcze apropo witamin czy witaminy najlepiej brać rano? A minerały na noc?
Siema, znalazlem w fajnej cenie takie bialeczko, co sądzicie? Skład w opisie wydaje się dobry, bo 98 procent to izolat białka serwatkowego hitec anabolic protein Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-03-07 17:19:30
Siemka. Przejdę obrazu do rzeczy bez zbędnego gadania. Posiadając izolat białka , kreatynę i l-karnityne doradzilibyscie jak to stosować czyli co przed co po i czy w jednym shajku mogę zmieszać kreatynę z białkiem ?
Ile organizm jest naraz w stanie przyjąć? Z michy wyciągam 60g z jednego posiłku dodam że godzinę wcześniej zaraz po treningu pije izolat białka ok 50g. Nie marnuje czasem połowy z tego?
1. Izolat białka grochu BIAŁKO WEGAŃSKIE BIO 2. VEGAN BLEND Białko grochu ryżu konopne 3. BROWN RICE PROTEIN 2,5KG 4. Białko Konopne WEGAŃSKIE BIO 2.5kg Wszystkie sa firmy vegan blend.
Dobry Wieczór mam pytanie otóż czy izolat białka połączony z mlekiem i płatkami owsianymi jeśli jest robiony z rana a jest spożywany po kilku godzinach czy te białko nie traci swoich właściwości ?
Mam nie tolerancję laktozy.Jaki tani gainer polecacie? I jako tani izolat białka? Z góry dziekuje Zmieniony przez - Gepard123321 w dniu 2017-05-09 23:51:16
Cześć, jeśli dziennie przymuję określoną ilość białek, węgli i tłuszczów to jeśli w dzień treningowy biorę Carbo, Bcaa i izolat białka to powinienem dodatkowe składniki odjąć z posiłków?